רוצים לזכור יותר? - הפרידו את הלמידה ל-2 חלקים ולכו לישון באמצע

רוצים לזכור יותר? – הפרידו את הלמידה ל-2 חלקים ולכו לישון באמצע.

חוקרים השוו בין 3 קבוצות.

האחת למדה תוכן כלשהו ברצף, השניה למדה פעמיים ביום והשלישית למדה פעמיים אבל עם הפסקה לשנת הלילה.

כל הקבוצות נבחנו שוב לאחר שבוע ולאחר חצי שנה.

הקבוצה שלמדה, ישנה וחזרה ללמוד היתה טובה יותר במבחנים המידיים, אך בהפרש קטן.

ההפרש הגדול התברר בטווח הארוך.

לאחר כשבוע זכרה הקבוצה שלמדה פעמיים עם שינה באמצע, 33% יותר משתי הקבוצות האחרות.

קבוצה זו הקדישה גם פחות זמן כולל לתהליך הלמידה.

הפער המשמעותי נשמר גם לאחר חצי שנה.