רוצים שהחיים ירגישו קצת יותר ארוכים? הכניסו בהם יותר חדש [בעיקר אם אתם מבוגרים]
רוצים שהחיים ירגישו קצת יותר ארוכים? הכניסו בהם יותר חדש [בעיקר אם אתם מבוגרים]
רבים מאיתנו חשים שככל שאנחנו מתבגרים הזמן פשוט טס. מומחים מסבירים שאולי הבעיה היא לא בזמן, אלא בכמות ה"חדש" שיש בתוכו.
חוקר המוח ד"ר דייוויד איגלמן, מסביר שחוויות חדשות גורמות לזמן להיראות כאילו הוא חולף לאט יותר, מה שעשוי לגרום לחיים שלנו להרגיש ארוכים יותר.
דברים חדשים מושכים את תשומת הלב שלנו וקשה להיות על "טייס אוטומטי" כשאנחנו לא יודעים בדיוק מה עומד לקרות.
מאמר שפורסם במגזין GQ מראה שיש קשר בין חדשנות לבין אושר, כי גירויים חדשים נוטים להפעיל אזורים במוח שלנו הקשורים לתגמול.
החדש תופס אותנו, סיכוי גבוה יותר שנבחין בו, וכך נהיה נוכחים ברגע, מה שכשלעצמו משפר את מצב הרוח שלנו.
אבל, כאמור, לחידושים יש אפקט נוסף לא פחות משמעותי. הם משנים את האופן שבו אנחנו תופסים את הזמן.
השינוי בחוויית צריכת הזמן משתנה ככל שאנחנו מתבגרים ויש לנו פחות אנרגיה, כי אז גדל הרצון להפוך את החיים ליותר צפויים.
אבל אחד הדברים הכי חשובים שאפשר לזמן למוח שלנו, זה דווקא להציב אותו במצבים חדשים ולהעמיד בפניו אתגרים שטרם נתקל בהם.
נראה שלחוויות חברתיות יש השפעה גדולה במיוחד בהקשר הזה.
אינטראקציה עם אנשים אחרים תמיד מביאה אתגרים ורגעים לא צפויים, כי ברוב הזמן אנחנו לא יודעים מה אדם אחר עומד להגיד או לעשות.
כדאי להכניס חידושים קטנים ליום יום: דרך אחרת לעבודה, מקום חדש לארוחת צהריים, שיחה עם אדם חדש, למידה של משהו לא מוכר או שינוי קטן בשגרת העבודה. כל אחד מאלו אולי לא יאריך את החיים שלנו, אבל יגרום להם להרגיש ארוכים יותר.
כי בשביל חיים מלאים, אנחנו לא צריכים עוד זמן, אלא יותר דברים לזכור.
הכנו לכם סרטון שורט 60 שניות, מצגת, פודקסט ואינפוגרפיקה – כולם מג'ונרטים בעברית ומאפשרים העמקה נוחה ונגישה, תוך הפעלת בחוש ביקורתי על תוצרים שהוכנו על ידי בינה מלאכותית.
הקישור למאמר המקורי כאן
