הפסקות מוח- מדוע צריך לעצור למידה כל 20 דקות?

שיתוף

רגילים לללמוד רצוף 45 או 90 דקות? לא בטוח שזו השיטה הנכונה ביותר למוח.

הצפת תוכן רצופה וארוכה מדי ללא הפוגה, יכולה לגרום ללומד להפסיק לקלוט את התוכן, בלי שיהיה אפילו מודע לכך.

כלל האצבע המומלץ על ידי חוקרי מוח, הוא לבצע הפסקה של 3-5 דקות בכל 20 דקות. בהפסקה עצמה כדאי להתמתח, לנוע לצד אחר של החדר או אפילו לשיר.

כל אלו "מחיים" חדש את היכולת המוח ללמוד ולתזכור תוכן חדש.

לכניסה לקישור לחצו כאן.

מילות מפתח

שיתוף

מאת: ורד דגני