רוצים להישאר מרוכזים בפגישה וירטואלית? נסו לסרוג (או לבצע פעילות מוטורית דומה)
רוצים להישאר מרוכזים בפגישה וירטואלית? נסו לסרוג (או לבצע פעילות מוטורית דומה)
ריבוי הפגישות הווירטואליות בזום, או בתוכנות דומות, מוליד אצל חלקנו מגוון עיסוקים ותחביבים שאנו מבצעים תוך כדי הפגישות. חלק מעיסוקים אלו יכול לעורר רגשות אשמה, אך חלק מהם עשוי דווקא להועיל.
סריגה או פעילות מוטורית דומה מתבררת כאפקטיבית גם על פי חוות דעת של מדענים.
ג'ון רייטי, פרופסור בבית הספר לרפואה בהרווארד אמר ל"ניו יורק טיימס" שהתנועה המוטורית העדינה הנדרשת לסריגה, שרבוט או שימוש בספינר, מפעילה את אותם חלקים במוח המשמשים למיקוד. פעילויות אלו באמת עוזרות לחדד את המודעות.
פעילויות אחרות שדורשות יותר מדי ריכוז, כמו קריאת פיד של מדיה חברתית או משחק בטלפון חכם, יכולות למנוע מאיתנו את אותה פרודוקטיביות ולמשוך אותנו לבצע מולטי-טסקינג שאינו מועיל.
מישל ראסל מסבירה בעיתון Convene , שדווקא היצירה החומרית מאפשרת התמקדות מוגברת בפגישה, ושהעיסוק בידיים מונע מאיתנו להתפתות לבצע משימות אחרות במחשב (כמו מיילים או גלילה ברשתות החברתיות).
אז גם אם חלקנו לא בוהים במסך בזמן שיחת עבודה ואולי מסיטים עיניים למטה, זה לא סימן להרתקות. אולי להפך, דווקא אלו שמעסיקים את עצמם מוטורית עשויים להקשיב לתשומת לב למה שנאמר וגם אולי מתקדמים בהכנה של סוודר או צעיף חדש.
לכניסה לקישור לחצו כאן
