בתקופה של חרדה, התמקדות בהצלחות העבר עוזרת בקבלת החלטות

שיתוף

בתקופה של חרדה, התמקדות בהצלחות העבר עוזרת בקבלת החלטות


תקופה של חרדה?

התמקדות בהצלחות עבר מסייעת לנו לקבל החלטות טובות יותר.

מחקר חדש שפורסם לפני פחות חודשיים על ידי חוקרים מאוניברסיטת ברקלי מצביע על כך שאנשים עם חרדה או מצב-רוח ירוד מתקשים יותר להסתגל למציאות משתנה.

המחקר מראה בבירור את הכוח של חוסן רגשי במצבים כאלו.

אנשים שהשכילו להתמקד בהצלחות עבר שלהם, התמודדו ביתר קלות עם קבלת החלטות מהירה (גם אם ההחלטות לא היו קשורות להצלחת העבר).

החוקרים רואים בכך שיטת התערבות אפקטיבית לאנשים שזקוקים לקבל החלטות משמעותיות תחת חרדה.

אפשר לראות בכך המלצה, בימים מורכבים אלו, לעסוק בהצלחות עבר שלנו ופחות בכישלונות.

לכניסה לקישור לחצו כאן

x